¿Qué son las ollas neti?

Las macetas Neti son macetas especiales que se parecen un poco a las teteras. Se utilizan para el riego nasal, un régimen de salud y purificación también llamado jali neti, que se practica ampliamente en Asia. Mientras que muchos occidentales encuentran la práctica “grosero”, no es más grosero que cepillarse los dientes, y de hecho, es una parte rutinaria de la higiene diaria en la India.

El proceso es simple: el recipiente neti está lleno de agua salada tibia, y el usuario se coloca sobre un fregadero, inclinando la cabeza hacia adelante y hacia un lado. El agua salada se vierte en una fosa nasal, y fluye a través de la otra. Una vez que haya enjuagado en una dirección, inclina la cabeza en la otra dirección y hacerlo de nuevo.

Las ollas Neti tienen caños que están dimensionados para ser insertados en una fosa nasal, bloqueándolo completamente de modo que no haya flujo de retorno de la solución salina. El agua debe ser tibia o la temperatura de la sangre, para no picar con frío o quemar con calor. La sal debe estar completamente disuelta. La sal es una parte importante de este proceso, ya que es la limpieza y puede aflojar y eliminar las impurezas que el agua pura no puede.

¿Quién necesita neti potes? Las personas que toman yoga y han aprendido de jali neti de su instructor a menudo usan vasijas neti. Jali neti es considerado uno de los rituales de purificación que uno debe realizar antes de practicar yoga. Con más occidentales practicando yoga, la práctica de jali neti está ganando más atención en el oeste y se le está acreditando con una serie de beneficios para la salud. Otros que podrían estar interesados ​​en las ollas neti son personas que sufren de alergias, personas que tienen problemas de senos persistentes, o personas cuyos trabajos los llevan a polvo, ahumado, o de otro modo los ambientes de respiración pobres.

Los beneficios de los vasos neti pueden ser obvios. Su nariz filtra las impurezas del aire a través de pelos finos. Estos pelos se limpian a través de soplar su nariz, pero en realidad enjuagando les conseguirá mucho más limpio. Dado que los alérgenos son algunas de las partículas que los vasos neti enjuague, los pacientes con alergia reportan grandes beneficios del uso regular.

Neti ollas son fáciles de encontrar en los alimentos saludables y tiendas de la nueva era. Pueden ser de cerámica o plástico irrompible, y puede ser estéticamente agradable o utilitaria. Después de comprar una olla neti, estudie las instrucciones cuidadosamente. Deben incluir un diagrama de la colocación de la cabeza para asegurarse de que ambos no vierten agua por las vías respiratorias, y no lo bote por la ropa. Es realmente mucho más fácil de lo que suena.